Jak trenujemy
Kajakarstwo sportowe rozwija siłę, wytrzymałość, koordynację i koncentrację. Uczy systematyczności, samodyscypliny i pracy nad sobą — a przy tym daje mnóstwo radości z ruchu na świeżym powietrzu i na wodzie. Treningi prowadzone są tak, aby osoby początkujące mogły bezpiecznie wejść w sport, a bardziej zaawansowani zawodnicy mogli rozwijać technikę i przygotowywać się do startów.
W sezonie wiosenno-letnim trenujemy głównie na wodzie. Poza sezonem skupiamy się na przygotowaniu ogólnorozwojowym — sile, koordynacji, wytrzymałości i technice — żeby na wiosnę wrócić na wodę w dobrej formie.
Trening w KKJT
Które chcą spróbować kajakarstwa sportowego, niezależnie od wcześniejszego doświadczenia.
Bez żadnego wcześniejszego kontaktu z kajakiem — zaczynamy od podstaw, krok po kroku.
Którzy chcą rozwijać technikę, przygotowywać się do startów i rywalizować w zawodach.
Osoby, które lubią sport na świeżym powietrzu i kontakt z wodą.
Zapraszamy dzieci i młodzież od około 8. roku życia.
Pierwszy raz w klubie
Pierwszy trening ma charakter zapoznawczy. Pokazujemy podstawy bezpieczeństwa, sprzęt, sposób wsiadania do kajaka oraz podstawowe ruchy wiosłem. Osoby początkujące nie muszą mieć własnego sprzętu ani wcześniejszego doświadczenia — resztę pokażemy na miejscu.
Najważniejsze dla nas
Bezpieczeństwo jest dla nas najważniejsze. Treningi odbywają się pod opieką trenerów i instruktorów, a osoby początkujące są stopniowo wprowadzane w zajęcia na wodzie. Korzystamy ze sprzętu — w tym kamizelek asekuracyjnych — dostosowanego do wieku, wagi i poziomu zaawansowania uczestników.
Sprzęt klubowy
Na początku nie trzeba posiadać własnego kajaka ani wiosła — klub zapewnia sprzęt potrzebny do rozpoczęcia treningów. O ewentualnym własnym sprzęcie porozmawiamy, gdy zawodnik zacznie regularnie startować w zawodach.
Rozwój krok po kroku
Dopasowujemy poziom i intensywność treningu do wieku i doświadczenia zawodnika.
Pierwszy kontakt z kajakiem, nauka podstaw bezpieczeństwa i techniki.
Systematyczny rozwój techniczny i kondycyjny dopasowany do wieku.
Dla osób gotowych na regularne treningi i pierwsze starty w zawodach.
Intensywne przygotowanie techniczne, kondycyjne i mentalne przed zawodami.
Rozwój zawodniczy
Zawodnicy, którzy chcą rozwijać się sportowo, mogą brać udział w regatach i zawodach kajakowych — regionalnych, ogólnopolskich, a najlepsi także międzynarodowych. Przygotowujemy ich technicznie, kondycyjnie i mentalnie do startów.
Treningi odbywają się nad wodą, na przystani klubowej — to inne miejsce niż siedziba klubu (ul. Kochanowskiego 1).
Pytania rodziców
Zrób pierwszy krok
Skontaktuj się z nami i zapytaj o najbliższy trening próbny.
